Шесть простых шагов, которые помогут тебе стать более дисциплинированным и здоровым человеком: просыпайся раньше, ложись спать раньше, готовь себе здоровый завтрак, делай растяжку, пей больше воды и веди дневник. Следуя этим советам, ты сможешь улучшить свою жизнь и достичь больших результатов.